Четверг, 16.05.2024, 10:27
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Сладкие открытия.

23:05

Сладкие открытия.

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Сладкие открытия. . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Сладкие открытия.">Ссылка: "Сладкие открытия."
	Сладкие открытия.">Зеркало: "Сладкие открытия."
	Сладкие открытия.">Зеркало 2: "Сладкие открытия."
	Файл: Сладкие открытия. - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Последние "медовые" исследования поразили всех. Теперь мёд встал в один ряд с такими продуктами, как шоколад, кофе и яйца - которые раньше считались исключительно вредными, но совсем недавно оказались очень даже полезными (в умеренных количествах, конечно). Такой популярный подсластитель, как сахар, ещё обычно называют "чистые калории", потому что он не содержит никаких витаминов, минералов и других питательных веществ - только калории. Но мёд является сладким исключением, ведь в нём обнаружилось небольшое количество некоторых питательных веществ. Мёд содержит ниацин (никотиновая кислота), витамин В2 (рибофлавин), витамин В5, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий и цинк. И наконец, обнаружилось, что мёд содержит антиоксиданты (которые помогаю здоровым клеткам, уничтожая свободные радикалы). Антиоксиданты способствуют борьбе с раком, болезнями сердца и другими. Совсем недавно было проведено простое исследование - участники эксперимента съедали по 4 столовые ложки мёда в день, продолжая питаться как обычно, в течение месяца. Последующий анализ крови показал, что количество антиоксидантов в крови испытуемых повысилось. Наивысший уровень антиоксидантов был обнаружен у участников, которые ели самый тёмный мёд. Пчёлы используют нектар для производства различных сортов мёда. Но цвет и запах мёда зависит от типа опыляемых соцветий. Существует более 300 разновидностей мёда. Обычно чем темнее мёд, тем насыщеннее его запах. Пчелиные соты. Это мёд, который только что достали из улья - прямо с восковыми сотами. Чистый мёд (необработанный). Этот мёд очищен от сот и больших кусочков воска, но не пастеризован (нагрет до температуры выше 50 градусов для увеличения срока годности). В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, об этом. Статья была добавлена: 30.05.2007 Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.

Сладкие открытия. бесплатно скачать

Сладкие открытия."> Сладкие открытия. бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Сладкие открытия.. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Сладкие открытия.. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.