|
Четверг, 16.05.2024, 12:42 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"
22:45 Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24" |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"">Ссылка: "Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"" |
|
Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"">Зеркало: "Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"" |
|
Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"">Зеркало 2: "Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"" |
|
Файл: Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Какая малость отделяет здоровое питание от перебора. 4 рафаелки стоили мне 300 кк и 20г жира!Насыщенного, вредного...=)))) А ведь не всегда за день столько набираю!
После обеда захотелось съесть 25грамм гематогена, и я ооочень долго сомневалась,стоит ли это делать. Потом решилась все-таки, а после него захотелось рафаелло, а после 2-х, захотелось съесть все,то бишь еще 3штуки. Сейчас я оставила 1шт., но неизвестно,чего я захочу через полчаса...
Постараюсь в ближайшие три дня внимательней относится к своим желаниям, так как поджелудочная может отреагировать повышенной тягой к сладкому.
А последнюю я все-таки есть не буду, оставлю "на завтра":)
Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24"">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Сладости - "Какая малость отделяет здоровое..." - блог "Misteria24". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
Просмотров: 241 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Наш опрос | |
Статистика |
Онлайн всего: 21 Гостей: 21 Пользователей: 0
|
|