Четверг, 16.05.2024, 06:50
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » смогу вернуть стройность!!! - страница 2

20:14

смогу вернуть стройность!!! - страница 2

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: смогу вернуть стройность!!! - страница 2 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	смогу вернуть стройность!!! - страница 2">Ссылка: "смогу вернуть стройность!!! - страница 2"
	смогу вернуть стройность!!! - страница 2">Зеркало: "смогу вернуть стройность!!! - страница 2"
	смогу вернуть стройность!!! - страница 2">Зеркало 2: "смогу вернуть стройность!!! - страница 2"
	Файл: смогу вернуть стройность!!! - страница 2 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Привет девчонки, стырила где-то здесь, понравилось, поэтому к себе и перетащила, думаю такое есть у каждого... Лишний? вес. Вопросительный знак в названии не опечатка. Давайте просто спокойно подумаем. Есть у Вас в доме лишние вещи? - Мусор лишнее? - Лишнее. - Выбрасываем? - Выбрасываем. А срок годности у йогурта прошел, проворонили. - Лишнее? Выбрасываем? - Выбрасываем. Пока легко, правда? Идем дальше: кофточка не модная из прошлогодней коллекции лишняя? - …кто-то задумался (может, еще пригодится, одену на дачу, кому-то отдам и т.д.) Вот и я о том же. Знали бы мы наверняка, что вес, который мы называем лишним, лишний, улетел бы он вслед за мусором, точно Вам говорю. Вы, может, удивитесь, а может, даже разозлитесь, но я все-таки скажу. Ваш вес Вам зачем-то нужен. И только Вам известно зачем. Если Ваш вес не покидает Вас, если расстается он с Вами с трудом и не надолго, ответ очевиден: Вы нужны друг другу. Скорее даже ОН ВАМ НУЖЕН! Вставлю скорее слово в Вашу защиту, пока в меня не летят ещё тухлые помидоры. Вы можете об этом даже не догадываться. Есть та часть нашего сознание, которая обычно идет с приставкой “ПОД”, которая умеет хранить секреты даже от нас самих. Про надобность лишнего веса, я говорю не для того, чтобы убедить Вас смириться и жить толстяками и толстушками всю жизнь. Наоборот, разузнав какую функцию, несет ваш вес, Вы получите возможность удовлетворять свои потребности напрямую, без его посреднической помощи. Тамара 36 лет лишний вес около 20кг. Жаловалась на то, что лишний вес мешает ей устроиться на работу, наладить личную жизнь. Обнаружила в процессе психотерапевтической работы, что очень боится неудач. Имеет предубеждение о своей личности, исключительно негативной окраски. Таким образом, вес, «защищал» её от разочарования, от неудач. Пройдя курс психотерапии, направленный на принятие и одобрение себя, поиск её внутренней уверенности в себе, проблема лишнего веса растаяла сама собой. Как только Тамара ощутила себя свободной от сковывающего её страха перед жизнью, появилась потребность двигаться на встречу новому, появилась активность. И места лишнему весу в её жизни больше не было. В последствии, она замечала, что пищевая привычка увеличивать рацион питания, при возникновении чувства страха у нее сохранилась. Однако осознанность и понимание этого взаимного процесса помогали ей справляться со страхом, без вреда для своей фигуры. Искренне Ваша, Римма Столпер. жж

смогу вернуть стройность!!! - страница 2">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, смогу вернуть стройность!!! - страница 2. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. смогу вернуть стройность!!! - страница 2. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.