Пятница, 17.05.2024, 02:13
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"

20:39

Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"">Ссылка: "Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса""
	Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"">Зеркало: "Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса""
	Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"">Зеркало 2: "Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса""
	Файл: Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Коктейли для красоты и здоровья! Овощные соки быстро включаются в обмен веществ и почти не требуют от организма энергетических затрат. Они корректируют кислотно-щелочное равновесие в крови, повышают активность ферментов, способствуют выведению из организма токсинов, стимулируют пищеварение и очень быстро усваиваются – буквально через час после употребления. Однако при всех их достоинствах приходится признать и недостатки: чаще всего овощные соки выглядят не очень аппетитно. Кроме того, соки некоторых овощей надо пить очень осторожно. Например, сок сырой свеклы в больших количествах и без добавок может вызвать тошноту и головокружение. Для вывода токсинов из организма, которые скопились из-за гари, хорошо помогает виноградный сок. 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи. 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус. 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда. 1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша. 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки. 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. 6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам. 5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки. Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями. 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. 5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям). 6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови). 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки. 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями. Высоко энэргетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки. 6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснения глаз). 120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока. 1 кружочек нарезанного картофеля, 5 шт. морковки, 1 яблоко, пучок петрушки. 5 шт. моркови, 1 яблоко, пучок петрушки. Высоко энэргетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки. 5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс-салата. 6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное средство. 1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца. 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь. 4 шт. моркови, 1 яблоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты. 6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков). 2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея. 5 шт. моркови, 1 яблоко, 1/4 от всей порции – свеклы с листьями. 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь. 6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листья репы. 2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона)

Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Соки красоты - "Коктейли для красоты и здоровья!..." - блог "Анилиса". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.