Четверг, 16.05.2024, 11:43
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"

19:55

Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"">Ссылка: "Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk""
	Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"">Зеркало: "Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk""
	Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"">Зеркало 2: "Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk""
	Файл: Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Мой муж делает хлеб сам. В духовке. Замечательный, вкусный белый хлеб! В нем-то вся и сложность. Для меня нет ничего вкуснее как вечером открыть бутылочку красного сухого вина, нарезать твердого сыра и уплетать этот хлеб макая его в немного подсоленное оливковое масло! М-м-мм.. На четвертый день обитания здесь и контроле продуктов, захотелось хлеба. И я попросила мужа сделать мне ражаного. Сделал. Две "лепешки" немногим больше 100 грам. Я думала растянуть их на несколько дней. Но не удержалась. Почувствовала что заболеваю, вялость и прочие симптомы простуды. В итоге решили сделать ужин: бутылка белого сухого вина, сыр, ржаной хлеб. Плюс я еще съела немного миндаля и фундука. И еще одно... Ужин был ближе к 8 вечера. В итоге те достижения которые у меня случились в начале недели (-1,2кг) перестали быть достижениями по причине исчезновения. А сегодня пятница! А у нас уже 9 лет каждая пятница это вино и свечи. Буду сегодня с вином креветки есть с листовым салатом. И спорта 1,5 часа устрою активного.

Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Сорвалась - "Мой муж делает хлеб сам. В..." - блог "pro-otpulsk". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.