Четверг, 16.05.2024, 15:03
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"

23:04

стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"">Ссылка: "стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23""
	стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"">Зеркало: "стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23""
	стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"">Зеркало 2: "стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23""
	Файл: стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Я люблю себя милую, нежную, озорную, немного небрежную, Я люблю себя разную-разную, даже утром спросонья прекрасную! Я люблю себя стильную, сильную, потрясающую и сексапильную! А порою серьезную, смелую, в жизни такую умелую! Я люблю себя всю, без остатка, заношу все слова в тетрадку, "Я- это ЧУДО на нашей Земле!" Я это чувству, это не зримо! Я это знаю, не забываю и про себя без конца повторяю: ЛЮБОВЬ-это я! СВЕТ-это я! ЖИЗНЬ-это я! я-СВОБОДА своя! Солнышко, милая, очень красивая, я-ненаглядная, просто отпадная! Сладкая, умная и интересная, речь моя дивная слышится песнею, Во взгляде сияющем-солнца лучи, в голосе ласковом шепчут ручьи. Волосы дивные, пышные, длинные, талия тонкая, просто осиная: С прошлыми мыслями порвана нить. Как себя, милую, не полюбить?!!

стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. стих - "Я люблю себя милую, нежную,..." - блог "svetlana23". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.