Четверг, 16.05.2024, 18:14
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"

21:47

Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"">Ссылка: "Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка""
	Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"">Зеркало: "Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка""
	Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"">Зеркало 2: "Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка""
	Файл: Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Прочитала про эмоциональное питание. Раньше мне казалось, что оно мне не свойственно. В принципе я ем вредности не когда нервничаю или еще что-то, обычно я ела когда хотелось чего-нибудь новенького попробовать. Или мне не хватало чего-то другого (витаминов или сложных углеводов) Но никаких эмоциональных причин для этого я не могла найти. В эти выходные я обнаружила у себя признаки эмоционального питания. Когда была на даче у жениха, поняла, что ела вредности как раз из-за эмоций. У меня там был постоянный стресс - тяжело быть в чужом доме... Где за тобой следят... Я даже овощи мою не так. Я бы не смогла жить со свекровью... :(( как хорошо, что пока мне это не грозит :))) В общем на эмоциях набрала килограмм :) Все, теперь никаких вредностей на неделе!

Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Свекровь - это жуть... - "Прочитала про эмоциональное..." - блог "ЗефИринка". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.