Четверг, 16.05.2024, 11:20
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"

20:33

Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"">Ссылка: "Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava""
	Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"">Зеркало: "Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava""
	Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"">Зеркало 2: "Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava""
	Файл: Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца, 1 стакан сметаны (если чуток начала портится - тоже пойдет, поднимется лучше), 1/2 ч.л. соды погашенной в 1/2 ст. л. уксуса, 1 стакан муки (иногда еще пару ложек добавляю, все зависит от размера яиц, консистенции сметаны и расположения звезд на небе). Все смешать (тесто получается жидкое, но когда льешь его, несколько секунд видно складочки, не знаю как еще объяснить, но, поверь, даже если он у тебя вообще не поднимится, все равно его съедят ;) ), противень помазать сливочным маслом, посыпать манкой (чтобы легко вынимался). Корж может быть самостоятельно съеден как пирог. Если же наша цель торт - то делаем 2 таких коржа (в один можно добавить немного какао для цвета, да, и немного ванильки в тесто ложим), разрезаем их леской или тонким ножом вдоль, внутри пермазываем кремом, в одном слое (внутри) посыпаем крошеными грецкими орешками, в другом немного поливаем соком лимона. Сверху тот же крем и тертый шоколад. Собственно крем: 1,5 банки вареной сгущенки 1,5 пачки сливочного масла (жирного), просто перемешать (масло надо оставить без холодильника, чтобы оно было не жидкое, но мягкое). Вот и все. Часто печем просто 1 корж как пирог. П.С. 100 г готового тортика содержит, приблизительно, 386кк, 21,4г жиров, 5,4г белков, 43,2г углеводов.

Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava"">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Тортик от Украиночки - "Коржи: 1 стакан сахара, 2 яйца,..." - блог "Kreslava". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.