Четверг, 16.05.2024, 07:13
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » уход за собой - "Дряблая кожа

21:04

уход за собой - "Дряблая кожа

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: уход за собой - "Дряблая кожа . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	уход за собой - "Дряблая кожа">Ссылка: "уход за собой - "Дряблая кожа"
	уход за собой - "Дряблая кожа">Зеркало: "уход за собой - "Дряблая кожа"
	уход за собой - "Дряблая кожа">Зеркало 2: "уход за собой - "Дряблая кожа"
	Файл: уход за собой - "Дряблая кожа - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Снижение..." - блог "Ksюshka" Снижение упругости кожи может являться проявлением процессов старения, обменными нарушениями и т.д. Свойства ЭМ улучшать физиологические свойства кожи, повышать упругость, антиоксидантное действие эфирных масел позволяют достигнуть положительного результата. А. Наиболее эффективные масла: Ладан, грейпфрут, роза, нероли, розмарин, сандал, фенхель, пачули, петитгрейн, лайм, мята. Б. Эффективные масла: Лемонграсс, герань, жасмин, перец чёрный, мандарин, можжевельник, майоран, мирра, сосна, пихта. В. Рецепты: Масло по уходу за кожей: на 25 мл транспортного масла добавить 4 капли ладана 2 капли сандала и розы 1 капля розмарина и пихты. Г. Способы применения: 1. Местный аромамассаж, сегменты – лицо, шея. Дозировка 3-8 капель на процедуру, курс 10-12 сеансов ежедневно. 2. Обогащение косметических средств, дозировка 1-6 капель для разового использования и 10-15 капель для длительного применения на 200 гр. основы. 3. Водный лосьон (ароматическая вода). 4. Компресс, дозировка 2-6 капель. 5. Масло по уходу за кожей, дозировка 6-12 капель на 25 мл транспортного масла. 6. Общие ванны, дозировка 2-10 капель, курс 10-15 процедур через день. Морщины, старение кожи Старение организма - естественный процесс, с помощью ароматерапии можно снизить его проявления. А. Наиболее эффективные масла: Ладан, нероли, роза, сандал, жасмин, лаванда, розмарин, герань. Б. Эффективные масла: Иланг-иланг, пачули, мирра, шалфей мускатный, пихта, сосна, кедр, лайм, лимон, розовое дерево, мандарин, ветивер, фенхель. В. Рецепты: Смесь для массажа/лосьон для втираний на 50 мл основы добавить: 10 капель ладана 5 капель розы по 3 капли лаванды и нероли. Г. Способы применения: 1. Местный массаж, сегменты: лицо, шея. Дозировки 2-10 капель на сеанс, курс ежедневно 10-15 сеансов. 2. Масло по уходу за кожей, на 50 мл основы добавить 15-20 капель эфирных масел. 3. Обогащение косметических средств, разовое 2-6 капель, длительное на 200 гр. основы 15-20 капель эфирных масел. 4. Водный лосьон (ароматическая вода) 10-15 капель на 200 мл основы. 5. Общие ванны, дозировка 2-10 капель, курс 10-15 процедур через день. 6. Компресс, дозировка 3-7 капель. При использовании косметических средств ухудшается кровоснабжение, питание губ, ЭМ нормализуют их состояние. А. Наиболее эффективные масла: Мелисса, роза, мята. Б. Эффективные масла: Мирра, розовое дерево, иланг-иланг, мирт. В. Рецепты: Лосьон для ухода за губами на 25 мл транспортного масла (миндаль): 3 капли мелиссы и розы по 2 капли иланг-иланга, мирры, мяты. Г. Способы применения: 1. Лосьон для ухода за губами, на 25 мл основы 8-14 капель эфирных масел. 2. Аппликации, дозировка 2-6 капель на процедуру. 3. Обогащение средств для ухода за губами, разовое 1-4 капли, длительное 10-16 капель Состояние ногтевой пластинки служит индикатором общего состояния организма, обменных процессов, недостатка питания, нарушений во внутренних органах и т.д. Оказывая местное действие, эфирные масла улучшают состояние ногтевой пластинки. А. Наиболее эффективные масла: Лимон, розмарин, ромашка. Б. Эффективные масла: Роза, эвкалипт, сосна, пихта, пачули, сандал, кедр, тимьян. В. Рецепты: Масло для ухода за ногтями на 25 мл основы (миндаль, виноградные косточки): 5 капель лимона по 4 капли розмарина, лаванды по 2 капли сосны, ромашки. Г. Способы применения: 1. Нанесение чистого эфирного масла. Рекомендуемые масла: лимон, лаванда, ромашка, сосна, пачули. Длительность нанесения 15-20 минут. 2. Аппликации эфирного и транспортного масла. Пропорции соответственно 1:2, 1:3, 1:4, 1:5. 3. Масло для ухода за ногтями, на 25 мл основы добавить 10-18 капель эфирных масел. 4. Компресс, дозировка 3-7 капель. 5. Частичные ванночки, дозировка 1-7 капель. Действие эфирных масел при данной проблеме направлено на стимуляцию расщепления жиров в подкожно-жировой клетчатке, улучшение микроциркуляции, нормализацию состояния кожи и обменных нарушений. А. Наиболее эффективные масла: Грейпфрут, лимон, апельсин, можжевельник, бергамот, мандарин, лайм, петитгрейн, нероли, розмарин. Б. Эффективные масла: Кипарис, фенхель, герань, пачули, лаванда, кедр, душица, туя. В. Рецепты: Смесь для массажа/ втираний на 50 мл основы: по 5 капель лимона, розмарина, можжевельника, душицы 3 капли герани. Г. Способы применения: 1.Местный массаж, дозировка 3-12 капель, курс 10-15 сеансов, ежедневно. 2. Масло для втираний. На 50 мл основы добавить 20-25 капель эфирных масел. 3. Общие и частичные ванны, дозировка 3-12 капель, курс 10-15 ванн, через 1-2 дня. 4. Аппликации, дозировка 2-7 капель. 5. Компресс. Дозировка 2-7 капель.

уход за собой - "Дряблая кожа">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, уход за собой - "Дряблая кожа. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. уход за собой - "Дряблая кожа. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.