Четверг, 16.05.2024, 23:12
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Украинская версия The Biggest Loser

20:08

Украинская версия The Biggest Loser

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Украинская версия The Biggest Loser . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Украинская версия The Biggest Loser">Ссылка: "Украинская версия The Biggest Loser"
	Украинская версия The Biggest Loser">Зеркало: "Украинская версия The Biggest Loser"
	Украинская версия The Biggest Loser">Зеркало 2: "Украинская версия The Biggest Loser"
	Файл: Украинская версия The Biggest Loser - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Я болею за Евгению Старикову. Мне нравится ее сила воле, когда казалось бы на пределе возможностей люди совершают невообразимое. По поводу некоторых конкурсов, думаю что рамки телешоу дают о себе знать и согласитесь тянуть фуры гораздо более эффектно выглядит с экрана телевизора чем просто бежать эстафету. Мне кажется люди, которые туда попали только спустя время поняли на что шли. Честно говоря здоровый и худой человек не всегда в состоянии "потянуть" такие нагрузки. От этого шоу для меня еще интреснее. А по поводу Аниты и Джил - я не была удивлена. Когда только впервые увидела Аниту даже по типажу она мне напомнила Джиллиан Майклз. Наверняка авторы подбирали персонажей шоу и в этом ключе тоже. Послезавтра следующий эфир. Анонсируют, что они "пропьют" свою стройность! Посмотрим :)

Украинская версия The Biggest Loser">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Украинская версия The Biggest Loser. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Украинская версия The Biggest Loser. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.