Четверг, 16.05.2024, 23:51
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Великий пост и ДИОН

00:14

Великий пост и ДИОН

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Великий пост и ДИОН . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Великий пост и ДИОН">Ссылка: "Великий пост и ДИОН"
	Великий пост и ДИОН">Зеркало: "Великий пост и ДИОН"
	Великий пост и ДИОН">Зеркало 2: "Великий пост и ДИОН"
	Файл: Великий пост и ДИОН - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Девочки, привет! Съездили замечательно! Сначала заехали в женский монастырь в Шамордино, я каждый раз стараюсь туда попасть. Очень его любил прп. Амвросий Оптинский. Обитель стремительно возрождается. Посетили храмы, муж с сыном окунулись в источник, набрали воды с собой. Вышли оттуда с ощущением, что душа белым снегом умылась. Купили там новую книжку "Время подумать о главном. Шамординские истории", автор Николаев В.Н. (бывший военный летчик, сейчас член Союза писателей). Уезжая, полакомились постными пирожками, которые продавались на выходе из обители местными жителями. Потом доехали до Оптиной (примерно 40 км от Шамордино). Я здесь не была 2 года, очень все изменилось - новые постройки, заборы, организованная парковка для машин, палатки, где можно купить съесное, организованная продажа мёда и т.п., т.е. цивилизация. Я начала ездить, когда даже и дороги то практически не было. В душе возникло противоречивое чувство. С одной стороны, радость, что обитель крепнет, с другой, грусть, что что-то теряется. Здесь раньше можно было встретить только либо действительно верующих, либо рьяных атеистов. Теперь людей много, краски размыты... Сходили к скиту. У кельи о. Амвросия, как обычно, нас встретил кот, которого мы покормили колбаской. Говорят, что он из поколения кота о.Амросия, который тоже встречал у его кельи прихожан. Набрали водицы из источника, источник опять работает. Несколько лет назад он был закрыт, потому что его осквернили. Поклонились прпп. старцам Оптинским, купили просфоры (очень вкусные!) и свечи друзьям в подарок. Поклонились новомученикам, были при молебне им. К сожалению, не удалось поклониться о.Амвросию - мы приехали поздно, храм уже убирали. В домике, где живут насельницы, открыли чайную, где можно купить пирожки, вареники, хлеб монастырский. Правда, еда там мне не понравилась и все как-то уж по-светски, за исключением, пожалуй, большой иконы Бородицы в углу. Конечно, удивительно место. Запах ладана и мира, сосредоточенные лица монахов, просветленные лица послушников и насельников, и душе какое удивительное умиротворение и тихая, ликующая радость. Мы пробыли в Оптиной почти до заката, очень не хотелось уезжать. Напоследок, мы посетили источник Пафнутия Боровского. Мои мужчины опять окунулись, окунулась и я. Всю усталость и боль как рукой сняло! Удивительный источник. Я лично в нем исцелялась несколько раз. Воду сейчас в нем набрать трудно - сломалась помпа, пришлось набирать из купели. Вернулись очень поздно, были уставшими, но счастливыми. А сегодня целый день всё всем удавось... Преподобные отцы Оптинские молите Бога о нас!!!

Великий пост и ДИОН бесплатно скачать

Великий пост и ДИОН"> Великий пост и ДИОН бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Великий пост и ДИОН. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Великий пост и ДИОН. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.