Четверг, 16.05.2024, 10:27
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53

20:10

Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53">Ссылка: "Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53"
	Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53">Зеркало: "Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53"
	Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53">Зеркало 2: "Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53"
	Файл: Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Видимо, руководствуясь пословицей "держи ноги в тепле, а голову - в холоде", руководители салонов красоты и велнесс-центров устанавливают в своих заведениях кедровые бочки. Они занимают мало места, просты в использовании и доставляют массу удовольствия клиентам. В последнее время кедровые бочки (их еще называют фитосаунами) устанавливают в частных домах и даже в городских квартирах. Бочка воздействует на организм при помощи травяного пара и сборов лекарственных трав, и способна помочь при многих недугах. По соотношению температуры и влажности воздуха фитосауна близка к турецкой бане. Однако в бочке находится только твое тело, голова остается снаружи. Поэтому нагрузка на легкие и сердце минимальна, и даже высокие температуры переносятся легко. Вся процедура длится 15-20 минут, а по завершению надо обязательно выпить чашку ароматного травяного чая. Улучшается кровообращение, раскрываются поры и сальные железы, очищаются кожные покровы, из организма выводятся соли, токсины и шлаки. Нормализуются обменные процессы, восстанавливаются душевные и физические силы, из мышц выводится избыток молочной кислоты, повышается иммунитет. Противопоказана при заболеваниях в стадии обострения, кровотечениях, злокачественных новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях 2-3 степени, а также во второй половине беременности.

Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Веселушка: возвращаюсь в ряды стройнеющих:) фото - страница 53. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.