Четверг, 16.05.2024, 08:04
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3

22:11

Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3">Ссылка: "Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3"
	Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3">Зеркало: "Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3"
	Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3">Зеркало 2: "Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3"
	Файл: Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

очищение организма без наблюдения врача можно или нет? если да, то кому не рекомендуется? что можно чистить (кровь, лимфу, кишечник)? как чиститься? чистящие диеты типа детокс? водное голодание? овсянка натощак? и т.п. - плюсы и минусы признаки "засоренности" организма? как можно определить, надо ли чиститься? как правильно покупать продукты красители/консерванты/добавки Е - как понять что вообще можно есть ?? дрожжевые продукты, продукты с плесенью (сыр) - полезны или нет? сочетание продуктов при формировании плана питания мясо с гречкой или картофелем? рис с рыбой или рис отдельно как самостоятельный продукт? продукты спорт как нарастить мышчную массу, не употребляя белковые порошки? (для мужчин:)

Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! - страница 3. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.