|
Пятница, 17.05.2024, 01:12 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?
20:46 Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов? |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов? . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?">Ссылка: "Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?" |
|
Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?">Зеркало: "Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?" |
|
Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?">Зеркало 2: "Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?" |
|
Файл: Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов? - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
У..." - блог "Barnacled_cynic"
Я тоже с трудом первые дни выпивала. А теперь 8 легко, а иногда даже по 12 и супико поллитра *-)
Зато есть стала меньше и сытости больше.
У меня есть поллитровая кружка. Так вот, когда я ем, запиваю водой.
А если уж я позанимаюсь часок, так что пот ручьем, то после литрик сока легко закладываю.
Я тут нашла одну девушку.
Результаты ее воодушивили, а количество выпиваемой воды ужаснуло 20-24 стакана!!!!!!!! 8-0
Я ей написала, мол реально столько?
Она ответила: Да, причем именно воды, а не чая/молока/кофе.
Вот это достойный пример для подражания!
А тебе удачи! У тебя получится!
Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Вода-вода - "Как же набрать 8 стаканов?. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
Просмотров: 206 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Наш опрос | |
Статистика |
Онлайн всего: 30 Гостей: 30 Пользователей: 0
|
|