Четверг, 16.05.2024, 18:42
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2011 » Декабрь » 28 » Женские модели крючком (верх) - страница 5

23:59

Женские модели крючком (верх) - страница 5

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Женские модели крючком (верх) - страница 5 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Женские модели крючком (верх) - страница 5">Ссылка: "Женские модели крючком (верх) - страница 5"
	Женские модели крючком (верх) - страница 5">Зеркало: "Женские модели крючком (верх) - страница 5"
	Женские модели крючком (верх) - страница 5">Зеркало 2: "Женские модели крючком (верх) - страница 5"
	Файл: Женские модели крючком (верх) - страница 5 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Идеи для вдохновления!!! Размер: 44-46. Вам потребуется: 200 г пряжи (100 % хлопка, 200 м/20 г) черного цвета; крючок №1,2. Основные узоры: узоры по схемам 1 и 2. Выполнение. Все вязаные детали выполнять пряжей в 1 нить. нарезать полосы из тесьмы длиной 0,75 м - 8 штук; обвязать каждую такую деталь вкруговую 1им рядом ст. б/н; боковые длинные и нижнюю стороны, низ изделия - вкруговую узором по сх. 1 на высоту 3 раппорта. Внимание! Количество раппортов по всей длине детали в каждой из них должно быть одинаковым; обвязать верх изделия 1им раппортом узора по сх. 1 ; примеряя по собственной фигуре, к верху переда присоединить нить и связать бретель - цепочку из в. п. необходимой длины, обвязать ее с внутренней стороны узором по сх. 2. Вторую бретель вязать так же, выполняя обвязку тоже с внутренней стороны. Низ изделия обвязать узором по сх. 1 на высоту 3 раппорта и узором по сх. 2; обвязать оборки вверху и внизу изделия люрексом серебристого цвета 1-им р. ст. б/н. Во время вязания и после выполнения изделия (убирая все концы нитей) нужно работать очень аккуратно, так как изделие можно носить вывернутым на обе стороны.

Женские модели крючком (верх) - страница 5">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Женские модели крючком (верх) - страница 5. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Женские модели крючком (верх) - страница 5. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.