Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

масло сливочное

100 г

свиная вырезка

1 кг

небольшие кочаны молодой капусты

2 шт.

капуста квашеная

500 г

свинина (шейная часть)

180 г

колбаса

60 г

курица (филе)

300 г

лук репчатый

1 шт

соль

картофель

4 шт

средний кочан капусты

луковицы

2 шт.

мякоть свинины

500 г

... Читать дальше »

яйцо

1 шт

стакан воды

1 шт

соль

1 ч. л.

... Читать дальше »

лавровый лист

специи

соль

по вкусу

мука пшеничная

500 г

... Читать дальше »

мука просеянная

2 стакана

яйцо

1 шт.

вода

1/2 стакана

... Читать дальше »

50 г щавеля

50 г кинзы

100 г пармезана

вяленый инжир

300 г

черный сухой чай

1 ст. л.

масло растительное

2 ст. л.

Пустоцветы кабачков (сколько соберете)

яйцо

1 шт

горсть муки

соль и перец по вкусу

капуста цветная

0,5 кочана

баклажан

1 шт.

лук репчатый

2 шт.

небольшой кочан капусты

200 г сала

перец черный молотый

растительное масло

2 ст.л.

200 г савойской капусты

320 г картофеля

120 г моркови

120 г лука-порея

200 г шпика

... Читать дальше »

0,5 кг соленого сала одним куском

60 г соли

сахар

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

мука

400 г

яйца

2 шт

масло сливочное

100 г

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

150 г сала

25 г свежих дрожжей

1 стакан сметаны

... Читать дальше »

мука пшеничная

3 стакана

яйцо

2 шт.

сало

40 г

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

капуста савойская

1 кочан

сало

200 г

крупа перловая

0,5 стакана

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

имбирь молодой (не волокнистый)

500 г

вода (кипяченая)

2 л

соль

щепотка

уксус рисовый или яблочный

по вкусу

... Читать дальше »

желатин в гранулах

4 ч. л

вода

3 ст. л

сахар

100 гр

яйца (только желтки)

3 шт

калина

0, 5 л

сахар

60 гр

вода

0,5 л

крахмал картофельный

20 гр

костяника

1 кг

вода

1 л

сахар

1 кг

калина

500 гр

сахар

1 кг

тыква

500 гр

рябина

250 гр

яблоки

1 кг

сахар

400 гр

вода

0,5 стакана

корица

... Читать дальше »

клюква

200 гр

сахар

150 гр

желатин в гранулах

30 гр

клюква

200 гр

апельсин

2 шт

мед

2 ст. л

мята

2 веточки

ванильный сахар

... Читать дальше »

клюква

1 кг

сахар

2,5 стакана

яблоки

1 кг

грецкие орехи очищенные

1 стакан

вода

... Читать дальше »

помидоры

2 кг

рябина

0,5 кг

вода

1 л 300 мл

сахар

200 г

соль

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

кефир

250 мл

липовый мед

1 ст. л

облепиха

200 гр

облепиха

500 г

шиповник крупный

1 кг

вода

500 г

сахар

500 г

картофель

200 гр

лук красный

50 гр

маринованные грибы, целые

100 гр

клюква

50 гр

колбаски охотн ... Читать дальше »

печенье

100 г

творог

200 г

желатин в гранулах

1/2 пакетика

вода

1/4 стакана

апельсин

... Читать дальше »

клюква

1, 5 стакана

сахар

1/4 стакана

лимонный сок

2 ст. л

... Читать дальше »

бисквит

100 г

желатин в гранулах

1/2 пакетика

творог

200 гр

апельсин

2 шт

клюква

... Читать дальше »

горький черный чай

2 ст. л

клюква

2 стакана

корица

1 палочка

... Читать дальше »

клюква

150 г

арония (черноплодка)

25 г

яблоки

1 шт

сахар

2-3 ч. л

виски

... Читать дальше »

яблоки

2-3

клюква свежая или замороженная

200 гр.

сахар

2-3 ст. л.

крахмал

15 г.

сливки

... Читать дальше »

рябина

1 кг

вода

2 л

соль

40 г

тыква

500 г

сахар

100 г

облепиха

100 г

зерна укропа

молоко

0,5 л

сахар

яйцо

1 шт

арония (черноплодка)

0,5 л

рябина

1 кг

сахар

300 г

орехи

200 г

масло сливочное

200 гр

молоко сгущенное

1/2 банки

грецкие орехи молотые

1 стакан

сахар

мука

1 стакан

мед

300 г

клюква

600 г

мелкая рыба

1 кг

клюква

500 г

яблоки

8 шт

апельсин

2 шт

сахар

1-2 ст. л

ананасы консервированные

... Читать дальше »

молоко

250 мл

масло сливочное

75 г

мука пшеничная

250 г

яйца

5 шт.

облепиха

... Читать дальше »

курица (филе)

3 шт.

клюква

0,5 стакана

мед

2 ст. л.

молотые пшеничные сухари

2 ст. л. с горкой

... Читать дальше »

рябина черноплодная

2 кг

соль

4 ст. л.

сахар

250 г

яблочный уксус

120 мл

чеснок

... Читать дальше »

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

цукини

2 шт.

моццарелла

100 г

красный сладкий перец

1 шт.

Для соуса:

масло сливочное

мука

1 ст.л.

молоко

150 г тертого пармезана

... Читать дальше »

готовое слоеное тесто

400 г

картофель

300 г

масло оливковое

2 ст. л.

... Читать дальше »

Для теста:

мука

20 г дрожжей

0,5 ст. л. соли

яйцо

... Читать дальше »

лаваш

3 больших листа (70х50 см)

баклажаны среднего размера

4 крупных

брынза несоленая

500 г

... Читать дальше »

сыр российский

500 г

ветчина варено-копченая

300 г

лук репчатый

1 луковица

растительное масло для смазывания формы

картофель крупный

2 шт.

свежий шпинат

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

готовое слоеное тесто

400 г

нежирный творог

600 г

чеснок

2 зубчика

... Читать дальше »

рукола

150 г

моццарелла

250 г

тертый пармезан

40 г

зеленая спаржа

200 г

тертый сыр грюйер

100 г

шампиньоны

250 г

готовое слоеное тесто

250 г

помидоры черри

250 г

сыр бри

250 г

картофель

250 г

300 г копченой трески

100 г грибов

1 ст. л. зелени

мука

... Читать дальше »

1 пачка сливочного масла

2,25 стакана муки

7 столовых ложек сметаны

яйцо

1 шт

варианты нач ... Читать дальше »

2 банки консервированной красной фасоли

лук среднего размера

2 шт. средних

3 веточки кинзы

... Читать дальше »

соль

1 щепотка

молоко

0,75 стакана

дрожжи сухие

0,5 ст. л.

тесто дрожжевое

800 г

1 небольшой кочан капусты

2 ст. л. молока

кинза

1 пучок

масло сливочное

30 г

яйцо

5 шт.

... Читать дальше »

тыква

1 кг

масло растительное

0,25 стакана

лук мелкий

1 шт.

... Читать дальше »

фундук

150 г

яйцо

1 шт.

ром

1,5 ст. л.

мука

200 г

сахар

200 г

масло сливочное

100 г

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

мука

300 г

мед

150 г

творог

150 г

... Читать дальше »

мука

400 г

сливочное масло

100 г

желтки

3 шт.

творог

250 г

сливочное масло

125 г

яйца

2 шт.

Для теста:

мука пшеничная

200 г

масло сливочное

100 г

яйцо

1 шт

соль

... Читать дальше »

600 г слоеного теста

Для начинки:

800 г печени любой птицы

... Читать дальше »

отварное куриное мясо

500 г

рис белый круглозерный

1 стакан

лук репчатый

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

900 г куриных потрошков

лук репчатый

морковь

2 шт

400 г готового говяжьего паштета

лук белый

белая часть лука порея

8–10 крупных куриных печенок

чеснок

1 зубчик

2 ст. л. рубленой зелени петрушки

Для начинки:

900 г свинины без костей

бекон

... Читать дальше »

говяжье легкое

500 г

баклажан не крупный

1 шт.

лук мелкий

1 шт.

молоко

500 мл

6 филе куриной грудки

масло сливочное

75 г

... Читать дальше »

говядина

500 г

вареный рис

600 г

лук репчатый

2 шт.

... Читать дальше »

копченый бекон

200 г

яйцо

6 шт.

яйцо (желток)

1 шт.

... Читать дальше »

полоски бекона

5 шт.

свиные сосиски

10 шт.

растительное масло

1 ст. л.

7 г "быстрых" дрожжей

400 г белой хлебной муки

масло оливковое

1 ст.л.

250 г мякоти тыквы

мука просеянная

2 стакана

1 ч. л. негашеной соды

соль

яйца

... Читать дальше »

мука пшеничная

500 г

молоко

250 мл

дрожжи свежие

20 г

маргарин

50 г

сахар

... Читать дальше »

масло сливочное

30 г

соль мелкая морская

1 ч. л.

мука

500 г

10 г сухих дрожжей или 30 г свежих

sergey3230i | Дата: 14.03.2012 | Комментарии (0)

вода

250 мл

мука пшеничная

600 г

соль

1 ч. л.

масло растительное

2 ст. л.

дрожжи сухие

... Читать дальше »

сахар

1,5 ст.л.

дрожжи сухие

3 стакана теплой воды

... Читать дальше »

яйцо

5 шт.

1 морковка средней величины

100 г стеблей брокколи

220 г муки

яйцо

4 шт

100 мл сухого белого вина

мука пшеничная

400 г

сахар

100 г

соль

0,5 ч. л.

... Читать дальше »

100 мл яблочного сока

2 ч. л. меда

мука

200 г

молоко

250 мл

соль

щепотка

мука

500 г

... Читать дальше »

соль

щепотка

750 г муки

350 мл теплой воды

мука

225 г

изюм

100 г

молоко

1 стакан

... Читать дальше »