Четверг, 16.05.2024, 07:34
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Март » 23 » Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)

18:17

Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка) . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)">Ссылка: "Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)"
	Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)">Зеркало: "Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)"
	Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)">Зеркало 2: "Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)"
	Файл: Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка) - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Сыворотка

100 мл

Дрожжи прессованные

10 г

Сахар

4 ст.л. (или 60 г)

Апельсин

2 шт.

Мука пшеничная

510 г

Соль

1 ч.л.

Масло сливочное

30 г, порезать

Цедра апельсина

3 ч.л.

Ванилин на кончике большого ножа

По сигналу:

Орехи грецкие миндальные

40 г

Цукаты

125 мл (на весах у меня получилось 82 г)

Способ приготовления

Ингредиенты перечислены в том порядке, в котором я их загружаю в ведерко хлебопечки:
Сыворотка-подогреть до 40°С.Дрожжи прессованные развести в сыворотке и влить в ведерко, дрожжи должны начать пузыриться в течение 10-15 минут (если готовите на сухих дрожжах - 1,5 ч.л., но тогда их засыпать в углубление в муке).Сахар.Приблизительно чайную ложку всыпаю в сыворотку для дрожжей, остальной сахар нужно всыпать в ведерко после муки. Два небольших апельсина, с одного натираю цедру, очищаю апельсины от кожуры и нарезаю на маленькие кусочки,перекладываю в мерный стакан и доливаю сыворотку до 225 мл.
Все отправляю в ведерко.Всыпаю остальной сахар.

Программа приготовления:

Режим «Основной» (можно «Сладкий хлеб» у кого есть)

Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка)">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка). Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Апельсиновый хлеб с цукатами и орехами (хлебопечка). Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 303 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 24

Гостей: 24

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: