Четверг, 16.05.2024, 09:07
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Март » 24 » Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями

15:31

Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями">Ссылка: "Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями"
	Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями">Зеркало: "Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями"
	Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями">Зеркало 2: "Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями"
	Файл: Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Мука белая

2,5 чашки

Мука ржаная

0,5 чашки

Смесь Бородино

2 ст.л.

Смесь Бон-багет

2 ст.л.

Хлопья ржаные

2 ст.л.

Простокваша

1 чашка

Соль

1 ч.л.

Мед

1 ст.л.

Масло оливковое

2 ст.л.

Сухие дрожжи

2 ч.л.

Яйцо

1 шт.

Клейковина

1 ст.л.

Способ приготовления

рецептура в чашках и ложках от ХП чашка - 240 мл
кто любит - добавит кориандр или еще что.
Замес на программе тесто. У меня ХП ЛЖ 156, там режим тесто 1 час 5 мин, цикл полный - дала подняться. Потом вытащила тесто сформировала багетики и уложила в багетницу, сверху смазала крахмальным раствором - как рекомендует Stern . Посыпала смесью кориандра, кунжута и ржаных хлопьев. Дала увеличиться в два раза. Выпекала с паром. время правда не засекала. на глаз готовность смотрела
Тесто получается - почти идеальный колобок, ну чуть чуть жиже чем положено.
Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями

Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями">

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Багет с ржаной мукой и ржаными хлопьями. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 215 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 29

Гостей: 29

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: