|
Четверг, 16.05.2024, 16:39 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Март » 16 » Батоны из "тех времен"
19:12 Батоны из "тех времен" |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Батоны из "тех времен" . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Батоны из "тех времен"">Ссылка: "Батоны из "тех времен"" |
|
Батоны из "тех времен"">Зеркало: "Батоны из "тех времен"" |
|
Батоны из "тех времен"">Зеркало 2: "Батоны из "тех времен"" |
|
Файл: Батоны из "тех времен" - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Батоны простые из пшеничной муки высшего сорта | | Мука пшеничная высшего сорта | 1000 г | Вода | надо рассчитать самим | Соль | 15 г | Сахар | 60 г | Маргарин | 35 г | Раст.масло | 1,5 г | Дрожжи прессованные | 10 г |
Способ приготовления- Предлагаю рецепты батонов в соответствии с ГОСТами, ингредиенты уменьшены до 1000 грамм муки, воду надо рассчитать самим. тесто замешивается в х/печке, выпекаются в духовке.
- Батоны городские из пшен. муки высшего сорта
- мука пшеничн. высшего сорта 1000 грамм
- дрожжи прессованные 15 гр.
- соль 25 гр.
- сахар 10 гр.
- Батоны подмосковные из пшенич. муки высшего сорта
- мука пшенич. высшего сорта 1000 грамм
- соль 15 гр.
- дрожжи прессованные 15 гр.
- сахар 60 гр.
- маргарин 30 гр.
- масло растительное 1,5 гр.
- Батон столовый из муки высшего сорта
- мука пшенич. 1000 гр.
- дрожжи прессованные 20 гр
- соль 20 гр.
- сахар 20 гр.
- маргарин 80 гр.
- масло растит. 1 гр
- Лепешка сметанная из пшеничной муки высшего сорта
- мука пшенич. 1000 гр.
- дрожжи прессованные 40 гр.
- соль 10 гр.
- сахар 150 гр.
- масло сливочное 150 гр.
- сметана 200 гр.
- масло растит. 1,5 гр.
- яйцо на смазку 1 штука
Батоны из "тех времен"">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Батоны из "тех времен". Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Батоны из "тех времен". Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|