| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Изжога при беременности . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Изжога при беременности">Ссылка: "Изжога при беременности" |
|
Изжога при беременности">Зеркало: "Изжога при беременности" |
|
Изжога при беременности">Зеркало 2: "Изжога при беременности" |
|
Файл: Изжога при беременности - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Изжога - жгущая боль в центре грудной клетки или в верхнем отделе брюшной полости, обычно обусловленная небольшим затеканием кислого содержимого из желудка в пищевод. Это типично для всего периода беременности, но особенно выражена изжога в последние ее месяцы, когда растущий плод и увеличенная матка занимают большое пространство. Изжога - это неприятный, но совсем не опасный симптом для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
Приведенная ниже схема поможет вам принять правильное решение, если вас беспокоит изжога во время беременности.
Изжога во время беременности
У вас беременность сроком менее 5 месяцев?
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ИЗЖОГЕ
Если вас беспокоит изжога, независимо от срока беременности, вы можете сами предупредить и облегчить неприятные ощущения.
Расслабление мышечного кольца (сфинктера) между желудком и пищеводом обычно сочетается с общей слабостью связочного аппарата, возникающей при беременности. Это выражается в том, что содержимое желудка может легко затекать в пищевод, приводя к его воспалению и болям (изжоге).
Рекомендации: См. Рекомендации при изжоге, справа.
- Избегайте обильных приемов пищи, особенно жареной или острой.
- Прекратите или по крайней мере ограничьте курение и потребление алкоголя.
- Специальный пояс для беременных, который вы носите, не должен быть тугим.
- Если изжога появляется по ночам, выпейте стакан молока перед сном и спите на высоких подушках.
Давление, оказываемое растущим плодом внутри брюшной полости в течение последних месяцев беременности, может вызывать затекание содержимого желудка в пищевод. Этому процессу способствуют также расслабление сфинктера между желудком и пищеводом (справа) и в какой-то мере диафрагмальная грыжа.
Рекомендации: См. Рекомендации при изжоге, справа.
Если рекомендуемые меры не уменьшат изжогу, обратитесь к врачу, который может назначить вам безвредное антацидное (нейтрализующее кислоту) средство.
Читайте другие статьи в разделе Беременность, роды и грудное вскармливание
Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам медицины
&%23149;
Медицинские советы &%23149;
Изжога при беременности
![Изжога при беременности бесплатно скачать]( "Изжога при беременности скачать бесплатно, без регистрации")
Изжога при беременности">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Изжога при беременности. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Изжога при беременности. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|
