|
Четверг, 16.05.2024, 10:30 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Март » 28 » Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый
16:30 Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый">Ссылка: "Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый" |
|
Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый">Зеркало: "Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый" |
|
Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый">Зеркало 2: "Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый" |
|
Файл: Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Сыворотка | 350 мл | Соль | 1 чайн. ложка | Патока (мёд) | 1 стол. ложка | Масло оливковое (любое растит. без запаха) | 1 стол. ложка | Дрожжи свежие | 10 гр | Закваска сухая | 1 стол. ложка | Глютен (панифарин) | 1 стол. ложка | Мука ржаная цельнозерновая | 150 гр | Мука пшеничная цельнозерновая | 150 гр | Мука спельты (обычная белая) | 150 гр | 3 мерные столовые ложки без горки белой муки добавила в процессе замеса. | | В диспенсер или по сигналу: | | 25 гр сухого жареного лука(можно и без него,с любимыми приправами). | |
Способ приготовления- Режим "Белый хлеб" 3 часа 50 минут. Корочка светлая.
- Ну оооочень душевный хлебушек !
- "Забытый вкус любимого продукта"!
Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Хлеб пшенично-ржаной цельнозерновой серый. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|