Четверг, 16.05.2024, 21:58
Приветствую Вас Гость

Лучшие, самые эффективные диеты для похудения

Главная » 2012 » Март » 30 » Пицца Сардинская

13:10

Пицца Сардинская

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Пицца Сардинская . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Пицца Сардинская">Ссылка: "Пицца Сардинская"
	Пицца Сардинская">Зеркало: "Пицца Сардинская"
	Пицца Сардинская">Зеркало 2: "Пицца Сардинская"
	Файл: Пицца Сардинская - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Ингредиенты

Мука пшеничная

&%2365279;2 кг

Вода

1 л

Соль

75 г

Масло оливковое

70 г

Прессованные дрожжи

около 3 г

Способ приготовления

Вода должна быть непременно хорошая. Не из под крана. итальянец настаивал непременно на покупной воде в бутылках. Все ингредиенты одинаковой температуры. Дрожжей на это количество (2 кг муки) он клал порядка 3 граммов прессованных ( не сухих!!). Этот момент очень важный. Чем меньше кладем дрожжей, тем лучше. Меньше дрожжей - больше времени на подъем лучше вкус. Больше дрожжей - меньше времени на подъем хуже вкус.
Замешиваем крутое тесто. Месим долго, периодически разрезая тесто ножом и проверяя его структуру. На срезе должна быть гомогенная паста.
Готовое тесто делим на 3 части. Если мы хотим печь в тот же день - оставляем накрыв мокрым (!)полотенцем на 5-8 часов в зависимости от температуры в помещении. Если хотите печь на следующий день то убираем в холодильник накрывая мокрым, опять же, полотенцем. Дрожжи работают и там, поэтому на следующий день достаем тесто и ставим в теплое место за 3 часа до приготовления. Либо можно заморозить тесто в морозилке. Как сделать диск для пиццы отдельная история. если кому интересно, могу описать как это делается правильно без скалки.
Из этого теста мы можем приготовить классическую маргариту, для этого надо измельчить в блендере томаты и, немного слив сок, если сорт не мясистый, намазать полученным соусом диск. затем покрошить, довольно крупно, моцареллу и полить оливковым маслом.
национальная сардинская пицца представляет собой закрытый пирог. делим тесто на две части 1/3 и 2/3 и раскатываем два диска. Обжариваем на масле баклажан. Можно так же зажарить баклажанные диски на гриле, без масла, но я предпочитаю не диетический вариант) режем дольками помидоры. выкладываем на тесто слоями помидоры с баклажанами посыпая солью и свежим базиликом. сверху поливаем оливковым маслом. Накрываем пирог тестом сверху и защипываем края.

Время приготовления:

минут 20.

Программа приготовления:

Готовим в духовке

Пицца Сардинская"> Пицца Сардинская бесплатно скачать

Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Пицца Сардинская. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Пицца Сардинская. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.

Просмотров: 225 | Добавил: sergey3230i | Теги: /b | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Наш опрос

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 21

Гостей: 21

Пользователей: 0

Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса. Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете. Используйте диеты, но разумно. © 2024
Создать бесплатный сайт с uCoz


Имя *:
Email *:

Код *: