|
Четверг, 16.05.2024, 09:29 Приветствую Вас Гость
Лучшие, самые эффективные диеты для похудения
Главная » 2012 » Март » 28 » Тесто в морозилке за 30 минут
16:28 Тесто в морозилке за 30 минут |
Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Тесто в морозилке за 30 минут . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Тесто в морозилке за 30 минут">Ссылка: "Тесто в морозилке за 30 минут" |
|
Тесто в морозилке за 30 минут">Зеркало: "Тесто в морозилке за 30 минут" |
|
Тесто в морозилке за 30 минут">Зеркало 2: "Тесто в морозилке за 30 минут" |
|
Файл: Тесто в морозилке за 30 минут - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ингредиенты | Мука | 3 стакана | Маргарин сливочный | 200 гр | Дрожжи свежие | 50 гр | Яйцо | 1 шт | Соль | по вкусу | Сахар | по вкусу | Вода | около 1 ст |
Способ приготовления- Яйцо поместить в стакан и долить до полного водой , размешать.( если дрожжи из морозилки .- не страшно ).
- Маргарин растопить. По необходимости добавить соль и сахар. Все зависит от начинки- сладкая или соленая.
- Маргарин немного остудить , минут 5-10. Дрожжи вылить в маргарин . добавить муку. Вымесить. Тесто должно не приставать к стенкам посуды. При необходимисти можно добавить еще немного. Сформировать шар, припудрить мукой и поместить в морозилку на 30-40 минут.
- В морозилке тесто поднимется , будет воздушным и дырчатым.
- Можно печь пирог с лимоном, пицу , пирожки . В моей семье любят из этого теста пицу. Хватает на 3 среднего размера.
- Попробуйте , вам понравиться.
Время приготовления: 20 мин в духовке
Тесто в морозилке за 30 минут">
Сырые овощи и фрукты лучше съедать в самом начале обеда. Сладкое заменим сухофруктами и медом. В твоем рационе должно быть много белков. Этого можно достигнуть благодаря употреблению рыбы, нежирного мяса и птицы, нежирных молочных продуктов, блюд из бобовых, которые содержат клетчатку, советуют диеты и специалисты по здоровому питанию. Очень эффективна и полезна диета, основанная на употреблении грейпфрутов и цитрусовых, Тесто в морозилке за 30 минут. Это замечательный фрукт, который замечательно подходит во время диеты, потому что он замечательно расщепляет жиры, а витамины, в том числе С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунитет, рекомендуют диеты. Первый день диеты. Завтрак – грейпфрут или сок, постная ветчина, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, овощной салат с зеленью, овощи – любые, кроме картофеля и кукурузы, кофе или чай без сахара. Ужин – отварное постное мясо, листья салата, зеленый чай с медом. Второй день диеты. Завтрак – грейпфрут, вареное яйцо, кофе или чай без сахара. Обед – грейпфрут, твердый сыр или нежирный творог, рекомендуют диеты. Ужин – отварная рыба, овощной салат, хлеб. Третий день диеты. Завтрак – грейпфрут, овсянка или мюсли с изюмом, орехами, йогурт или молоко. Обед – грейпфрут, чашка овсяного супа с сухариком. Ужин – отварная курица, помидор, половина грейпфрута. Четвертый день диеты. Завтрак – стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном. Обед – грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом, рекомендуют диеты. Ужин – отварные или тушеные овощи, чай, грейпфрут. Пятый день диеты. Завтрак – салат из яблок, грейпфрута и апельсина, кофе или чай с лимоном без сахара. Обед – запеченный картофель, овощи. Ужин – на ваш выбор – постная говядина или куриная грудка или рыбное филе. Томатный сок или помидор. Перед сном – грейпфрут или сок. Шестой-седьмой день диеты. Выбери на твой вкус любое меню из вышеперечисленных. Не ужинай после 19.00. Чем реже мы принимаем пищу, рекомендуют диеты, опасаясь поправиться, тем больше шансов набрать лишний вес и не сбросить его. Тесто в морозилке за 30 минут. Свекольные диеты – восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает холестирин и укрепляет наши сосуды. Петрушка – регулирует обмен глюкозы в крови, помогает нормальной работе почек и щитовидной железы, укрепляет сосуды. Лимонный сок и диеты – укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к мучному.
|